Konflik adalah bagian dari hubungan. Ketika dua individu menggabungkan kehidupan mereka, bentrokan pasti akan terjadi. Kuncinya adalah bagaimana konflik-konflik ini ditangani. Konflik dalam sebuah hubungan adalah sangat pribadi, dan menegangkan bagi semua yang terlibat, tetapi ada beberapa hal umum yang diperdebatkan sebagian besar pasangan. Dan jika Anda tahu , Anda dapat menyadari dan belajar untuk menanganinya secara lebih baik bersama pasangan sehingga hubungan Anda lebih harmonis dan gesekan berkurang.
1. Uang
Uang sering merupakan refleksi dari nilai-nilai pribadi sekitar keamanan, kebebasan, kemurahan hati dan gaya hidup. Jika Anda berdua berbeda tentang bagaimana untuk menghabiskan uang, maka tanpa diskusi dan negosiasi jujur, dapat menyebabkan bencana … dan itu akan berulang sepanjang tahun.
Jika Anda berdebat tentang uang, daripada fokus pada jumlah uang dan barang-barang yang dibeli, duduk dan berbicara tentang bagaimana Anda berdua merasa tentang uang dan apa arti memiliki uang dan tidak memiliki cukup. Setelah Anda berbicara lebih umum, Anda akan lebih mampu melewati pemicu dan bernegosiasi tentang strategi yang sesuai untuk Anda berdua.
2. Pembagian tanggung jawab rumah tangga
Ketika salah satu pihak merasa beban tidak dibagi, apalagi tidak sama, muncul kebencian yang dapat menyebabkan bentrokan. Tapi apa yang benar-benar mengarah ke konflik adalah kurangnya penghargaan untuk kontribusi masing-masing, serta rasa kesetaraan yang dari waktu ke waktu larut sehingga salah satu pihak merasa lebih bertanggung jawab untuk semua wilayah di rumah daripada pihak lain.
Cara terbaik untuk menghentikan zona pertempuran, apakah Anda memiliki anak atau tidak, adalah membicarakan ekspektasi Anda, baik dari segi tugas, dan dalam hal apresiasi untuk upaya dan peran. Berbagi hal itu, dan kemudian proses berbagi tugas yang sebenarnya adalah prospek yang jauh lebih membahagiakan.
3. Kekuatan dalam hubungan
Mitra yang merasa sepertinya tidak memiliki suara yang sama dalam hubungan, dan tidak berpartisipasi dalam pengambilan keputusan yang sama, sering akan mencoba untuk lebih didengarkan dengan bersuara lebih keras. Pihak lainnya, yang mungkin di permukaan tampak lebih “mengikuti arus” akhirnya bisa merasa hanyut ke dalam keputusan yang dimaksudkan untuk diupayakan sebagai pasangan. Jadi, bukannya menangani dinamika kekuatan melalui negosiasi tenang dan ekspresi kepedulian dan perasaan, itu meletus dalam perdebatan besar.
Kuncinya di sini adalah kedua pihak harus menyadari kepribadian pihak lain, terutama jika salah satu lebih mengendalikan dan satu lagi lebih mengalah, dan bersama-sama setuju untuk benar-benar membuat semua keputusan penting bersama-sama, serta melakukannya pada hal-hal kecil juga.
4. Seks, sentuhan dan kasih sayang
Seiring orang berubah dari waktu ke waktu, keinginan mereka berubah, dan pasangan kadang-kadang sulit membahas keintiman dan kebutuhan seksual karena malu atau berpikir bahwa pasangan mereka harus tahu apa yang mereka inginkan dan butuhkan. Kenyataannya adalah bahwa pria dan wanita dari segala usia memiliki libido yang fluktuatif – dan itu wajar – dan hampir setiap faktor kehidupan dapat mempengaruhi, dari stres sampai diet sampai kualitas tidur, dan bagaimana Anda merasa terhubung satu sama lain.
Menetapkan berapa banyak kasih sayang dan seks yang Anda berdua inginkan adalah penting karena masing-masing mungkin sangat berbeda dan jika kebutuhan Anda tidak bisa dipenuhi, menghasilkan ketidakbahagiaan, dan menjadi pondasi konflik. Tentukan berapa banyak sentuhan yang penuh kasih, sentuhan penuh nafsu dan waktu klimaks yang ingin Anda bagi dan kemudian bernegosiasi untuk menemukan jalan tengah sehingga Anda berdua bisa bahagia.
5. Kerabat
Ketika Anda masuk ke dalam hubungan dengan pasangan Anda, Anda menggabungkan dunia Anda dengan mereka, yang mencakup orang lain yang dia cintai, selain Anda. Bisa jadi anak-anak dari hubungan sebelumnya, dan anggota keluarga lainnya yang dekat dengan mereka, serta teman-teman terbaik mereka. Pasangan bisa sering bertengkar jika ada satu atau lebih kerabat yang terlalu banyak menganggu waktu berkualitas yang dihabiskan sebagai pasangan. Gesekan dapat terjadi dari bentrokan kepribadian, tetapi juga bisa terjadi karena keseimbangan tidak terpenuhi.
Untuk mencegah konflik dengan satu sama lain tentang keluarga besar dan teman-teman, pastikan Anda berbagi dengan satu sama lain betapa pentingnya orang-orang tersebut bagi Anda dan bicarakan cara terbaik untuk membuat semua orang merasa istimewa dan penting, serta menjaga hubungan Anda sebagai prioritas.
Bagaimana untuk memastikan Anda berdebat dengan adil
Dengarkan satu sama lain. Pertama memilih topik yang biasanya tidak dipertengkarkan dan lakukan percakapan. Bergiliran berbicara dan parafrasekan kembali apa yang pasangan Anda katakan. Lakukan hingga topik yang lebih sulit, sehingga dengan latihan, Anda dapat mengatasi pemicu tanpa perdebatan intens yang tidak produktif, dan lebih mengasah keterampilan Anda dalam mendengarkan dan negosiasi.
Dengan atau tanpa perdebatan, di jantung hubungan Anda perlu bertanya pada diri sendiri: apakah Anda merasa aman dan dihormati dalam hubungan Anda? Apakah Anda berbagi komunikasi terbuka dan sama? Apakah Anda bebas untuk mengekspresikan perasaan dan pendapat dan Anda mendengarkan? Jika demikian, konflik Anda sedang dikelola dengan baik dan hubungan Anda akan mampu menahan perbedaan pendapat, karena secara keseluruhan Anda baik untuk satu sama lain dan hidup bersama adalah saling menguntungkan. Anda ingin untuk saling mendukung, tidak menjerumuskan satu sama lain. Dan itulah yang hubungan yang sehat.
No comments:
Post a Comment